Tip 2 diyabetli bir yakınınızın diyabet yönetimi sürecine dahil olmak
sizi de zaman zaman zorlayabilir. Tip 2 diyabet genellikle yetişkinlik
döneminde başladığından yeni teşhis alan diyabetliler sizden gelecek
yardımı kabul etmekte veya yaşam tarzlarında değişiklik yapmaya
alışmakta zorlanabilir. Onları desteklemenin en iyi yolunu belirlerken
süreç içinde kendinize de dikkat etmeniz önemlidir.
Tip 2 diyabet yönetimi konusunda tecrübeli değilseniz, diyabet
hakkında bilgi edinerek ve tip
2 diyabet komplikasyonlarını nasıl tanıyacağınızı öğrenerek başlayın.
Diyabetin vücuttaki etkilerini daha iyi anlamak, destek verdiğiniz
kişiyle birlikte bir
bakım planı oluşturmak iyi bir başlangıç noktasıdır.
Kritik noktaları atlamamak için gerekirse bu planı oluştururken
yakınınızın takibini yapan doktora da danışabilirsiniz. Bakım planınız
şunları içerebilir:
-
Öğünler: Beslenme ve tip 2 diyabet birbiriyle yakından
bağlantılıdır; bu nedenle yakınınızın neyi, ne zaman ve ne kadar
yediğini dengelemek ve sağlıklı
seçimler yapmasına yardımcı olmak önemlidir.
-
Aktif olmak: Düzenli
egzersiz kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye ve olası
komplikasyonları önlemeye yardımcı olur. Fiziksel aktiviteyi günlük
hayatın bir parçası haline getirin ve mümkün olduğunca eğlenceli
kılmaya çalışın.
-
İlaç: Bakımına destek olduğunuz yakınınızın, doktor
tarafından reçete edilen tedavi planına uymasına yardımcı olun. Tip
2 diyabette ağızdan
alınan ilaçlar, GLP-1
veya insülin
tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
-
Kan şekerini kontrol etme: Kişiyi kan şekerini kontrol etmesi
için teşvik edin ve ona hatırlatmalarda bulunun. Kan
şekeri takibine nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenin.
-
Kendinize dikkat etmek: Birisine özen göstermek iyi durumda
olmanızı gerektirir ve bu da kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermeniz
anlamına gelir. İyi beslenip uyuduğunuzdan emin olun, stres
düzeylerinizi izleyin ve ihtiyaç duyduğunuzda destek alın.
